東洋医学では夏は心臓働きが弱ると言われています。
心臓と小腸はお友達関係にあるので、心臓が弱ると小腸も弱ってきます。
「けんこうヨガマイマイクラブ」では7月と8月は心臓と小腸に働きかける
ポーズと食事の指導を行っていきます 。
蒸し暑い夏を乗り越えて夏バテしない身体作りを行いたいと思っています。
ポーズは無理なく気持ちよくスッキリするように自分の身体に問いかけながら
行っていくことが理想です。